手雷在绝地求生中是一种极具战术价值的投掷武器，掌握其操作技巧能显著提升实战表现。手雷的爆炸时间为5秒，拉环后需精确计算投掷时机，避免过早或过晚引爆。瞬爆雷是基础技巧，通过捏雷1-3秒后投掷，使手雷在目标附近空中爆炸，减少敌人反应时间。弹射雷则需利用环境抛物线，通过墙壁或门框反弹至掩体后方，适用于攻楼或狭窄空间作战。低抛雷与高抛雷的切换可通过右键实现，低抛雷能精准越过矮掩体，适合垂直空间压制。
手雷的投掷方式需根据战术需求灵活调整。探头雷结合掩体使用，在投掷瞬间点击探头键可减少暴露风险。睁眼雷解决了投掷时视野受限的问题，通过快速切换视角观察目标位置。环境预判是关键，尤其在房区作战时，需计算窗户、门洞等障碍物的反弹角度。连续投掷多枚手雷可形成火力覆盖，但需注意背包容量与战术节奏的平衡。
燃烧瓶可封锁路径或逼迫敌人移位，烟雾弹能掩护行动或干扰敌方视野。载具翻覆时，手雷可将其炸回原位，但会损耗耐久值。潜水目标无法被枪械击中，手雷的水下爆炸效果可弥补这一短板。预判敌人移动轨迹时，需结合地形与手雷飞行时间，确保爆炸范围覆盖关键区域。
拉环后切忌切换武器，否则会导致自爆。投掷前需确认周围无队友或障碍物阻挡轨迹。室内作战时需谨慎计算反弹风险，避免误伤。手雷与燃烧瓶的爆炸范围存在差异，前者为球形伤害，后者为平面蔓延，需根据场景选择。实战中可通过自定义模式或训练场反复练习抛物线与时机的把控。
手雷的进阶技巧包括空爆雷与延时雷的复合使用。空爆雷依赖精准的高度预判，使爆炸伤害最大化。延时雷则通过捏雷时间控制落点爆炸，适用于移动目标。团队作战中，手雷可配合闪光弹或烟雾弹形成战术链，但需注意沟通避免重复投掷。投掷角度与力度的微调需结合具体地形，例如斜坡或高层建筑需调整抛物线计算方式。
