对于刚接触英雄联盟手游的新玩家来说，选择合适的英雄是快速上手的关键。新手英雄通常具备技能机制简单、容错率高且对装备依赖适中的特点。上单位置推荐盖伦、诺手和武器大师，这三名英雄操作直观且具备较强的生存能力，尤其是盖伦的被动回血和沉默技能能让新手在对线期更轻松应对。打野位置建议选择剑圣、奥拉夫或努努，这些英雄刷野效率稳定且团战作用明确，剑圣的高爆发和收割能力在低分段对局中表现尤为突出。中单法师推荐吉格斯、拉克丝和火男，他们的技能射程较远，可以在安全距离进行消耗和清线，降低对线压力。
射手位置的女警、寒冰和金克丝是较为友好的选择，女警凭借超远射程能安全补刀，寒冰的减速和控制技能能提供团队价值，而金克丝在团战中触发被动后具备极强的收割能力。辅助位置优先考虑娜美、璐璐和机器人，娜美和璐璐的保护技能能有效提升ADC的生存空间，机器人的钩子则能创造开团机会。需新手应避免选择技能连招复杂或极度依赖装备成型的英雄，例如劫、亚索等，这类英雄需要较高的熟练度才能发挥效果。
英雄的选择还需结合自身游戏风格进行调整。如果倾向于稳健发育，盖伦、女警等英雄能提供更平稳的过渡期；若偏好主动进攻，奥拉夫、机器人等更容易在前期建立优势。系统赠送的固定英雄如盖伦、艾希、拉克丝等可通过完成新手任务获取，避免在自选英雄时重复选择造成资源浪费。合理利用训练模式熟悉技能连招和攻击距离，能显著提升实战表现。
例如当前版本中，剑圣、吉格斯等英雄在低分段表现强势，但随着段位提升可能需要调整选择。多观察高手直播或教学视频，学习英雄的细节处理与团战思路，逐步扩展英雄池。初期专注于2-3个英雄的深度练习，比频繁更换英雄更能快速提升游戏水平。
